Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al dejar la adolescencia 6 de cada 10 personas estarán expuestas a la enfermedad silenciosa del Estrés.
El 75 % de los empleados cree que los trabajadores de hoy en día experimentan más estrés laboral que las generaciones anteriores. A medida que el estrés en el lugar de trabajo alcanza niveles sin precedentes, es más importante que nunca desarrollar habilidades prácticas para gestionar las presiones y distracciones diarias.
Enfermedad cardiaca, neuro vascular, obesidad, dolor de cabeza, dolor de espalda, ausentismo, alcoholismo, trastornos digestivos, falta de sueño…
¡El Estrés nos enajena verdaderamente! Nos “roba” el brillo de la vida. Perdemos la noción de la realidad y nos hace operar con agresividad, frenesí y desespero.
También, nos desorienta y nos lleva a tomar decisiones terriblemente necias y contraproducentes. Estas decisiones hacen nuestra vida más complicada y difícil produciendo, más Estrés.
OBJETIVOS GENERALES DEL TALLER PERFIL DE SALIDA DE LOS PARTICIPANTES.
Al finalizar el taller, los participantes estarán en condiciones de:
Conocer las consecuencias letales del Estrés. Acometer la decisión inteligente de “controlarlo” y sacarlo de nuestras vidas.
Auto conocerse: saber que no somos nuestra mente, y por lo maravillosa y portentosa que ésta sea, no está preparada evolutivamente para resolver los asuntos objetivos y absolutos de la vida.
Profundizar en la forma como se experimentan las emociones. Cuáles son los disparadores de las mismas, y cómo recibirlas, agotarlas y soltarlas.
Auto indagar aquellos aspectos de nuestra temprana niñez que, al convertirse en creencias, establecen paradigmas, estructuras ideológicas, existenciales, y estas producen inadecuación y desacomodamiento para los retos constantes de la vida.
Percepción: interiorizar, como la forma en que percibimos e interpretamos el devenir de la vida (realidad), puede conducirnos al éxito o al fracaso en la misma.
Descargarse anímicamente de la presión ejercida por la sociedad de consumo, las exigencias del entorno social, empresarial, nuestro estilo de pensamiento, hábitos, auto concepto, expectativas de la vida, cuestiones familiares…
Aprender herramientas cuya práctica nos permita conocer y administrar los estados de ánimo, nuestras emociones, adquirir entendimiento y con él, resiliencia para afrontar los retos del mundo laboral y la productividad.
Obtener resultados de mayor sinergia al trabajar en equipo, aptitud y actitud para la solución de problemas.
Aprender a configurar “redes de apoyo” en el hogar y en el trabajo para contrarrestar el Estrés.
